EMDR пересекается с модальностями, такими как: психоанализ, гештальт, кпт, телесно-ориентированные подходы, психодрама, гипнотерапия, системная семейная терапия, кбт, нлп, транзактный анализ.
Метод EMDR 3.0 приводит нейронную сеть к разблокировке негативного опыта, тем самым, воспоминания, которые имели высокий негативный эмоциональный окрас, переходят в более нейтральную форму, а привычные убеждения приобретают конструктивный характер.